Több Van a Szempillaspirálban Ami a Szemmel Találkozik
5 perces rutin a fiatalosságért és a szépségért – Arcmasszázs és tápláló kozmetikumok
Mindenki próbálja megőrizni az ifjúságát és megtartani a szépségét. Manapság azonban ez nagyon nehéz, mert az életstílusunk és a szokásaink, valamint a külső hatások miatt a bőrünk kevesebb táplálékhoz jut, ezért hámlik, elveszíti rugalmasságát, sárgaságos és kiszárad. Kevés időnk van és nehéznessé teszik a legjobb reggeli rutin elvégzését. De gondolj rá, csak 5 percet kell szánni, hogy megőrizzük az ifjúságot és a szépséget.
A hajnali vagy éjszakai 5 perces rutin a legtöbb esetben akkor hasznos, amikor következetesen végzi. Az alábbi egyszerű lépéseket követheted a reggeli rutinhoz, hogy a lehető legjobb eredményt érhessük el a szépség és az ifjúság szempontjából:
Lépés 1. Arcmasszázs
Az arcmasszázs előnyei közé tartozik az alak előkészítése akne elleni harcban, fáradtság és mélyebb ráncok csökkentése, az energia fokozása, a bőr élettartalmának növelése és a szövetek megújítása. Az arcmasszázs lényege, hogy óvatosan és egyenletesen megmozgatja az arc bőrének egy részét, hogy energiát ébresszen és elősegítse a keringés. Az arc masszázs alotta tölthető el 5 perc, hogy az eredmény eléréséhez szükséges a bőr rugalmasságának és hidratáltságának fokozása. Próbáld meg végezni ezt minden reggel, és nagyban javíthat a bőr színén és textúráján.
Lépés 2. Tápláló kozmetikumok használata
A megfelelő tápláló kozmetikumok használata elengedhetetlen, hogy a szépség éjszakai álmából felébresszük arcunk bőrét. Ezek az összetevők intenzíven táplálják és hidratálják a bőrt és megóvják a külső hatásoktól. A tökéletes rutin egy szabályos és folyamatos maszkkal/arcpakolással és egy hűsítő tonikkal (ami tonizálja és megnyugtatja a bőrt) kombinálható.
A legjobb, ha a maszkot heti kétszer használja, miközben élvezheti az előnyöket, mint például az arcbőr tónusának és összetételének javítása, hogy szép bőrt nyerjen. Rend hamar javíthatja a bőr kinézetét, mivel az arcpakolás segít küzdeni a felszíni szennyeződésekkel, megnyugtatja a bőrt és kollagén-termelő hatással is rendelkezik az arcbőr számára. Válasszon egy jó minőségű arcpakolásot, amely összetevőiben és eredményeiben is jó.
Lépés 3. Hidratálás
Az alapvető értelem az, hogy minél több vizet iszunk, annál jobb eredményt érhetünk el, ha arról van szó, hogy bőrünk hidratáltsága megmarad. A hidratálás nemcsak fenntartja és javítja a bőr textúráját, színét és rugalmasságát, hanem elősegíti az akne és hámlás elleni küzdelmet is. Éppen ezért, fontos, hogy minőségi hidratáló termékeket használjon a bőr számára, amelyek oxidációgátló pasztik segítségével megvédik bőrünket a közvetlen napfényben.
Lépés 4. Napsugárzás és szellőztetés
Az elfoglalt hétköznapok során sokan nem tudunk pihenni/pihenni és szellőztetni arcunk bőrét. A szépség megőrzése érdekében hetente legalább egyszer egy kis ideig lépjen ki a napra, hogy a szükséges D-vitamint nyerje. Arcunk és nyakunk élvezheti a szabadban megszerzett napfény energiáját, ami nemcsak hidratálja és puhítja a bőrt, hanem elősegíti a szövetek megújítását. Nyáron érdemes megelőzni, hogy barnuljon, ezért használjon napsugárzásgátló krémet. Emellett fontos, hogy megfelelő mennyiségű szellőzéssel lélegezze bőrét, feltöltve benne a friss levegőt az oxigénnel.
Lépés 5. Egészséges étrend
A rutin az étrendet is magában foglalja, mivel az egészséges táplálék nemcsak a bőr színének és textúrájának javulásához vezet, hanem a test energiájának növeléséhez és az egészséges immunrendszerhez is. Az arc maszk és a kozmetikumok, megfelelő táplálék (mint sok zöldség és gyümölcs) igazán sokat segíthetnek a bőr rugalmasságának megtart
